Tahun 2020 lalu adalah tahun yang amat kelam bagiku. Roda hidupku berputar di titik paling bawah dan rasanya teramat pedih. Semua karena sakit asam lambung yang aku derita hingga 8 bulan lamanya. Selama 8 bulan, saya hanya terbaring lemah tak berdaya. Jalan sedikit saja rasanya capek banget.

Saking lamanya, peralatan kerjaku pun terabaikan. Keyboard laptop jamuran, kameraku rusak dan tidak bisa diperbaiki. Sepeda motor pun macet karena lama tak dipakai. Dan, kemampuan menulis pun berkurang karena lama vacum.

Selama sakit, saya tak bisa kemana-mana dan hanya di rumah saja. Apalagi saat itu covid-19 baru saja muncul. Mau berobat pun agak takut.

Pernah pas pertama kali berobat ke dokter, perawatnya ketakutan dan saya pun jadi takut karena covid-19 kan menular, walaupun saya tak terpapar. Tetangga dan teman pun agak menghindar saat bertemu dengan saya yang sedang sakit.

Karena ingin sembuh, berbagai pengobatan pun saya lakukan. Bahkan di tahun 2020, terhitung saya berobat sebanyak 19 kali dan menghabiskan banyak biaya. Bukan itu saja, saya juga terpaksa menolak pekerjaan karena tak mampu mengerjakannya.

Sakit yang tak kunjung sembuh membuat saya lelah dan bingung, tapi tidak mau bergantung dengan obat karena tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam waktu lama.

Memangnya, apa sih yang saya rasakan ketika sakit asam lambung?

Sebelum asam lambung benar-benar menyerang saya, awalnya saya merasa ada rasa seperti sakit kecil di dada. Dan lama kelamaan saya merasa cepat lelah. Hingga akhirnya saya benar-benat sakit dan tak ada tenaga. Menggerakan tangan saja terasa lemas. Makannya saya hanya dirumah saja, naik motor saya gak kuat.

Yang paling saya rasakan adalah rasa panas di dada. Kadang di dada sebelah kanan, kadang di kiri, dan kadang di bawah ketiak. Jika sudah begini, membawa jalan beberapa meter saja capek banget. Jadi setiap harinya saya hanya tiduran.

Nah, kalau lagi tidur, bantal saya tinggikan, jika biasanya satu, ini dua bahkan tiga bantal. Karena jika tidak maka dada akan terasa sesak.

Gejala lain yang saya rasakan adalah rasa lapar yang teramat sangat. Jika sudah lapar maka saya harus makan dan tidak boleh tidak. Bahkan pernah di malam hari, saya terbangun karena tiba-tiba merasa lapar yang teramat sangat. Padahal mata sangat ngantuk dan badan lelah.

Dan yang paling menyiksa adalah karena sulit tidur. Saya pernah merasakan sulit tidur yang teramat sangat dan itu sangat menyiksa.

Bahkan sudut mata sampai muncul titik merah seperti darah, namun lama-lama hilang sendiri karena akhirnya saya bisa tidur. Saya harap kalian tak pernah mengalaminya karena tidak karuan sekali rasanya.

Baca Juga :

Pengalaman Sembuh dari Asam Lambung dengan Obat Alami Asam Lambung Selama 8 Bulan 

Bolehkah Penderita Asam Lambung Cabut Gigi? Ini Pengalamanku

Foto saat sedang berjuang sembuh dari asam lambung di 2020. Ini saat sedang enakan sedikit, saya paksa untuk bergerak dan berjemur di pagi hari. Mata sayup karena sulit sekali tidur. Hidup sedang berada di titik terbawah. Dokpri.

Lalu, pengobatan apa sih yang kamu lakukan untuk sembuh dari asam lambung ini?

Sebelumnya saya banyak mendengar orang-orang berkata bahwa pati irut atau pati garut bisa menyembuhkan asam lambung. Hingga akhirnya saya mengikuti saran mereka dan mengkonsumsi pati garut ini.

Ini foto pati garut yang sudah dibuat bubur tahun 2021 lalu, saat saya sedang berjuang sembuh dari sakit asam lambung tinggi. Dokpri.

Pati garut ini banyak tumbuh di daerah saya, namun tidak ada yang mengolahnya dan hanya tumbuh liar.

Alhasil saya mendapatkannya di pasar, tapi itu pun harus pesan dulu karena seringkali sulit dapat barangnya.Jadi setiap hari saya selalu mengkonsumi pati garut ini. Cara mengolahnya seperti ini :

1. Didihkan satu gelas air sekitar 250 ml ke dalam panci kecil.

2. Lalu masukkan 1-2 sendok makan pati garut yang sebelumnya sudah dicairkan dengan air dingin.

3. Setelah larut, kecilkan apinya dan masukkan adonan tadi ke dalam air mendidih sambil terus diaduk sampi rata.

4. Tambahkan gula merah jika ingin manis. Namun akan lebih baik jika ditambah gula aren karena gula aren juga dapat mengatasi asam lambung.

Setiap hari saya selalu konsumsi pati irut dua sampai tiga kali sehari sampai 8 bulan. Kalau lagi bosen kadang sampai cuma satu kali. Bahkan setelahnya saya masih terus konsumsi buat jaga-jaga. Lagian pati garut ini tidak ada efek samping karena memang bahan alami.

Tepung umbi garut. Dok. nutriflakes.id

Selain bisa mengatasi asam lambung, pati irut ini juga sering saya konsumsi saat diare dan badan panas. Ya karena memang terbukti sih dapat meredakan diare dan panas.

Pati garut ini memang terbukti meredakan asam lambung saya. Namun harus dibarengi pola hidup yang sehat agar efeknya maksimal. Beberapa cara yang saya lakukan yaitu seperti : 

1. Menghindari makanan atau minuman pemicu asam lambung

Makanan berminyak seperti gorengan dan pedas dapat memicu asam lambung naik. Dokpri.

Terkena asam lambung itu harus bisa menghindari makanan pantangan yang jika dikonsumsi maka akan kambuh. Misalnya seperti makanan pedas, asam atau kecut, dan makanan berminyak.

Selama masa penyembuhan, sama sekali saya tak makan pedas sedikitpun, saya ulangi, sedikitpun. Sepucuk jari kelingking cabai pun tidak saya makan. Saat mencicip makanan dan ada rasa pedas walaupun sedikit, enggak jadi saya makan.

Dan seringnya saya jadi malu sendiri saat kenduri di rumah tetangga, tapi ada jamuan makan dan saya tidak makan karena pedas dan gorengan semua. Gak apalah malu sebentar, yang penting saya sehat.

Kemudian saya juga tidak makan makanan gorengan dan berminyak sama sekali. Bahkan saat membuat tumis sayur, minyaknya hanya pakai sedikit saja.

Pernah saya makan tempe goreng secuil, langsung saya lepehkan karena saya ingin sembuh. Alhasil selama penyembuhan, jerawat di wajah saya hilang dan kulit wajah jadi bersih. Untuk makanan bersantan atau asam seperti sayur asem atau buah yang asam pun sama sekali tidak saya makan karena dapat memicu asam lambung.

Untuk makanan lain misalnya seperti susu sapi, keju, coklat, durian, ubi, makanan bertepung, mie instan, makanan yang berbumbu kuat, soda, minuman kemasan, jagung, sawi, ketan, buah nangka, sirsak, kol, makanan dengan tekstur keras, pun saya tidak karena semua itu memicu asam lambung.

Lalu, kamu makan apa saja? Saya hanya konsumsi makanan selain itu. Untuk nasinya saya selalu konsumsi nasi yang agak lembek. Bahkan untuk beberapa bulan saya konsumsi nasi tim karena lebih mudah dicerna lambung.

Saya juga tak membiarkan perut terasa lapar. Makannya saya selalu sedia cemilan roti atau kue untuk mengganjal perut. Namun saya juga tidak sampai kenyang agar asam lambung tak naik. Setiap pagi, saya juga selalu berjemur agar badan terasa lebih fit dan kotoran dalam tubuh keluar melalui keringat.

2. Istirahat cukup dan tak boleh capek

Karena ingin sembuh, maka saya hampir tak pernah terlambat tidur. Bahkan jam 8 malam sudah tidur agar badan fit saat bangun. Karena jika capek sedikit saja, maka dada terasa sakit dan panas.

Pernah suatu kali saya mengangkat beban berat karena dikira saya sudah sembuh, malah akhirnya jadi lebih parah. Jadi selama saya sakit, hampir saya tak pernah bawa beban berat. Bahkan untuk mengangkat seember air pun tidak.

Nah, itu dia cara mengatasi asam lambung naik yang saya lakukan setelah sembuh agar tak kambuh lagi. Sebenarnya saya juga konsumsi bahan lain seperti daun kelor juga dan cukup sering. Namun yang paling utama yaitu pati garut ini.

Sebelum kena asam lambung, kadang saya juga konsumsi pati garut. Misal kalau lagi lagi diare atau badan panas karena dapat menyembuhkan kedua jenis sakit tersebut. Ya soalnya sudah beberapa kali membuktikannya dan berhasil. Bukan hanya saya, tapi orang-orang yang saya kenal pun demikian.

Di tempat saya, pati garut ini cukup populer dan banyak dicari. Namun seringkali sulit karena jarang yang jual. Jika beli di pasar pun harus pesan dulu beberapa hari.

Nah, buat kalian yang saat ini terkena asam lambung, tidak usah khawatir karena  sekarang ada nutriflakes, sereal umbi garut untuk terapi asam lambug tinggi.

Pengalamanku konsumsi nutriflakes untuk mengatasi asam lambung

Saat ini saya masih merasakan gejala asam lambung, gejalanya kadang dada terasa agak berat jika sehabis melakukan aktivitas yang berat. Jika sudah begini maka saya akan banyak istirahat agar badan kembali sehat.

Tapi saya tak perlu khawatir dan tak perlu repot mencari pati garut berkat nutriflakes, sereal umbi garut untuk terapi asam lambung tinggi.

Sereal umbi garut untuk terapi asam lambung tinggi Nutriflakes. Dokpri

Sebelumnya saya sudah cukup lama tahu produk nutriflakes ini di media sosial, namun baru kali ini memesan dan mencobanya.

Cara konsumsinya pun cukup mudah. Yaitu dengan hanya mencampurkan tiga sendok makan sereal nutriflakes dengan segelas air panas supaya hasilnya lebih kental dan nikmat, dan minum saat sudah hangat. 

Yang saya suka dari sereal ini yaitu karena rasanya tidak terlalu manis, sehingga lebih nikmat saat diminum. Untuk konsumsinya, biasanya saya minum dua kali sehari sesuai petunjuk di dusnya, yaitu pagi dan sore, satu jam sebelum makan.

Beberapa hari saya mengkonsumsi nutriflakes, rasanya memang ada perbedaan. Saya belum bisa mengatakan efeknya secara keseluruhan karena baru beberapa hari mencobanya.

Paling nanti jika sudah beberapa hari atau minggu, saya akan update artikel ini. Tapi di hari pertama saat minum, saya merasa perut lebih nyaman. Nah, beberapa manfaat sereal umbi garut Nutriflakes seperti dikutip dari nutriflakes.id diantaranya seperti : 

Melancarkan dan menguatkan pencernaan

Nutriflakes dibuat dari bahan-bahan alami yang kaya serat dan nutrisi yang baik untuk pencernaan, bahkan usus sekalipun.

Mengatasi masalah maag kronis

Bahan-bahan utama dari Nutriflakes dapat menetralkan keasaman atau PH pada lambung. Sehingga dapat menghindarkan lambung dari resiko luka dan juga infeksi. Namun daripada itu, gejala lain seperti perut begah, kembuh dan nyeri pun bisa mereda.

Menurunkan GERD atau asam lambung

Nutriflakes mengandung antioksidan nabati seperti flavonoid, tanin, thiamin, ribolflavin, yang mampu menetralkan asam lambung.

Mencegah kegemukan

Bahan spesial pada nutriflakes mampu mengikat lemak jahat yang dapat menyebabkan obesistas atau kegemukan. Sehingga nutriflakes ini memang cocok untuk diet.

Memangnya, bahan-bahan apa sih yang terkandung dalam nutriflakes ini? Ada beberapa bahan alami yang terkandung dalam sereal umbi garut ini, di antaranya seperti :

Umbi garut

Umbi garut atau kalau di tempat saya namanya angkrik, adalah tanaman umbi-umbian yang banyak tumbuh di pekarangan. Saat ini pun masih banyak ditemukan di tempat saya, namun hanya tumbuh liar dan tidak terawat.

Beberapa manfaat umbi garut yang paling populer yaitu karena dapat mengatasi asam lambung. Saya sudah buktikan sendiri dan sembuh berkat konsumsi pati garut ini. Orang-orang di tempat saya banyak mencari pati garut untuk menyembuhkan asam lambung.

Selain itu, pati garut ini juga dapat menurunkan panas dan menyembuhkan diare karena saya sudah mencobanya. Oh ya, pati garut yang juga sebagai sumber karbohidrat dan bikin perut kenyang lebih lama. Jika dimakan, perut juga terasa adem.

2. Psyllium Husk

Psyllium husk adalah serat larut dari kulit biji sebuah tanaman bernama ilmiah Plantago ovata. Psyllium husk ini seringkali dijadikan bahan herbal karena berbagai manfaat yang dikandungnya.

Misalnya karena dapat membantu kebutuhan serat harian, melancarkan BAB dan sembelit, mengatasi diare, menjaga kesehatan jantung, dan mengontrol gula darah.

Susu Etawa Murni

Susu kambing atau susu etawa memang terkenal bagus untuk lambung. Makannya susu kambing etawa banyak direkomendasikan untuk penderita asam lambung. Vitamin A dan B pada susu ini juga lebih banyak ketimbang susu sapi.

Ia juga mengandung nutrisi bermanfaat lainnya seperti zinc, magnesium, zatbesi, dan asam lemak rantai pendek. Kandungan dalam susu kambing etawa ini bermanfaat untuk menetralkan asam lambung, mencegash stroke, mencegah dari resiko terkena serangan jantung, serta meningkatkan metabolisme tubuh.

Daun Kelor (Moringa)

Saya punya teman, sebut saja Dedi. Dulu ia pernah terkena asam lambung selama 6 bulan. Dan ia cerita ke saya kalau ia selalu konsumsi daun kelor yang dibuat sup karena memang bagus untuk penderita asam lambung. Bahkan halaman rumahnya mendadak ditanami banyak pohon kelor karena dapat mengatasi asam lambung. Saya sendiri pun sering konsumsi daun kelor karena memang dapat mengatasi asam lambung.

Gula Aren

Saya sering konsumsi gula aren karena memang bagus untuk penderita asam lambung. Gula aren juga cocok untuk penderita diabetes, yang penting jangan dikonsumsi berlebihan.

Nah, itu dia semua bahan-bahan alami yang terkandung dalam sereal umbi garut nutriflakes. Dimana kesemua bahan diatas dapat membantu mengatasi dan meredakan asam lambung.

Namun selain meredakan asam lambung, nutriflakes juga dapat mengatasi sembelit, kolesterol, kegemukan atau obeistas, nyeri sendir, dan sesak napas.

Selain aman di konsumsi dan tanpa efek samping, nutriflakes juga sudah terdaftar di BPOM atau Badan Pengawas Obat dan Makanan dengan nomor registrasi MD 869011005864 untuk produk makanan dan minuman. 

Nutriflakes terdaftar di BPOM, jadi aman dan tak ragu untuk dikonsumsi. Dok. nutriflakes.id

Oh ya, berikut adalah beberapa testimoni mereka yang telah mencoba Nutriflakes :

Untuk mendapatkannya, saya sendiri mendapatkannya di tokopedia dan pengirimannya lumayan cepat. Admin pun fast respon. 

Kesimpulan :

Sakit asam lambung memang sangat menyakitka karena lambung adalah organ vital dalam perut kita. Jika lambung bermasalah, maka bisa muncul penyakit lain seperti sesak napas dan berpengaruh ke mental, misalnya seperti rasa was-was atau cemas.

Namun beruntunglah karena sekarang ada nutriflakes, sereal umbi garut untuk terapi asam lambung tinggi. Tapi bukan berarti kita bisa seenaknya soal gaya hidup dong ya. Kalau kata dokter Zaidul Akbar, tubuh kita adalah cerminan dari apa yang kita makan. Jadi memang harus dijaga dengan baik.

Dan sebagai orang yang pernah dan punya keluhan sakit asam lambung, sungguh, sakit asam lambung itu sangat menderita. Cukup saya saja yang merasakannya, kalian jangan. Maka dari itu, jaga pola hidup sehat agar dapat hidup sehat sampai tua dan menyaksikan anak cucu kita kelak seperti apa.

Jangan sampai gaya hidup berantakan di usia muda, dan saat tua malah panen penyakit. Karena saat ini saja, orang tua yang notabene konsumsinya lebih ke organik saat mudanya dulu, pun banyak menderita penyakit.

Bagaimana dengan generasi muda hobi makan makanan berpengawet. Bagaimana masa tua mereka kelak? Jadi, yuk terapkan gaya hidup sehat dari sekarang!