Hi guys, di blog ini saya sudah seringkali membahas tips tentang kesehatan gigi karena dulu beberapa kali mengalaminya.
Dan kali ini saya akan berbagai tips agar gigi tidak ompong sampai tua bersama dental clinic.
Jadi guys, saya punya bapak mertua yang sekarang umurnya sudah mau 80 tahun, tapi giginya masih utuh, baik gigi atas ataupun bawah.
Tentu ini nikmat yang tiada terkira karena masih bisa menikmati makanan dengan tekstur keras walaupun sudah tak muda lagi. Iya enggak?
Sementara banyak orang seusianya sudah tak punya gigi. Karena umumnya, semakin sepuh umur seseorang, gigi juga mulai tanggal, apalagi di umur 80 an.
Dan ternyata bapak mertua saya punya 3 tips yang terbukti nyata agar gigi tetap utuh dan tidak ompong sampai tua. Di antaranya yaitu :
1. Siwakan
Jadi selama ini bapak mertuaku sering siwakan. Hal itulah yang membuat gigi tetap sehat sampai tua, kuat pula.
Kalau pas malam hari, seringkali terdengar suara “kriuk kriuk kriuk” karena bapakku sering ngemil di malam hari saat terbangung dari tidur.
Dan ternyata kandungan siwak ini bagus untuk kesehatan gigi. Pada zaman dahulu, banyak orang menggunakan siwak untuk menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga : Pengalaman Tambal Gigi Berlubang, 15 th Masih Awet
Dikutip dari halodoc.com, siwak mengandung bahan alami untuk kesehatan gigi dan mulut. Di antaranya seperti :
– Resin : ini fungsinya untuk mencegah karies gigi dengan membentuk sebuah lapisan di area sekitar enamel.
– Silika : ini fungsinya untuk melawan plak dan memilik efek yang bisa memutihkan gigi.
– Alkaloid : alkaloid memiliki efek sebagai antibakteri dan antijamur pada gigi.
– Belerang : ini juga sama, memiliki efek antibakteri pada gigi.
– Vitamin C : ini untuk memperbaiki jaringan dan mampu mencegah terjadinya kerusakan gigi dan mulut.
– Kalsium : zat ini berperan untuk memberikan mineral di enamel gigi.
– Flouride dan klorida : ini berfungsi untuk dalam proses mineralisasi dan sangat bagus untuk menjaga kebersihan mulu.
– Sodium bicarbonat, ini memiliki efek yang memutihkan gigi.
– Minyak atsiri : minyak atsiri memiliki aroma segar untuk mencegah bau mulut dan merangsang produksi air liur.
Jadi, gak heran kalau bapak mertuaku hingga saat ini masih kuat dan utuh giginya, rapi pula.
Namun kalau kamu merasa malu untuk siwakan, sekarang pasti gigi juga ada ko, yang mengandung siwak. Tapi bisa juga siwakan di rumah biar gak kelihatan orang.
2. Tidak makan makanan atau minuman yang masih panas
Jadi, bapakku itu jarang atau bahkan tidak sama sekali makan makanan yang masih panas. Karena makanan panas tentu tidak baik untuk gigi karena dapat membuat gigi cepat rusak.
Saat mau makan, nasi atau makanan lain yang masih panas seringnya didinginkan dulu, biar gak merusak gigi.
Kalau kalian pernah membakar kelereng dan setelah itu disiram air, maka kelereng akan pecah.
Baca Juga : Bolehkah Penderita Asam Lambung Cabut Gigi? Ini Pengalamanku
Begitulah persamaannya kalau makan makanan panas, kemudian terkena makanan atau minuman dingin, maka gigi bisa cepat keropos.
Dulu, saya sering banget makan makanan panas, biasanya nasi yang masih panas.
Hal itulah yang membuatku harus mengalami sakit gigi dan sudah copot tiga geraham, yang membuat pipi jadi kempot dan mengendur seperti sudah tua.
Jadi, sepenting itu menjaga kesehatan gigi, agar kamu tetap good looking dan pipi tidak kendur.
3. Tidak pernah minum es
Bapakku jarang banget atau bahkan tidak minum es dari dulu, jadi enggak heran kalau giginya tetap kuat sampai sekarang. Apalagi karena di rumah enggak ada kulkas.
Sudah bukan rahasia lagi kalau minum es terlalu sering dapat menimbulkan sakit gigi.
Dan ini jarang dilakukan oleh bapakku sejak lama. Makannya sampai sekarang masih bisa menikmati makanan keras di usia lansianya.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan gigi hingga usia lanjut bukan hal yang mustahil. Seperti yang dilakukan oleh bapak mertuaku, ada tiga kebiasaan utama yang bisa membuat gigi tetap utuh dan kuat sampai tua.
Pertama, rajin siwakan karena siwak mengandung banyak zat alami yang baik untuk kesehatan gigi.
Kedua, menghindari makanan yang masih panas agar tidak merusak enamel gigi.
Ketiga, tidak minum es karena perubahan suhu ekstrem bisa membuat gigi lebih rapuh.
Dengan menerapkan kebiasaan ini sejak dini, kita bisa menjaga kesehatan gigi dan tetap menikmati makanan favorit hingga usia lanjut.
